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蛋白粉开封后能放多久?

来源:装腔作势网编辑:时尚时间:2025-01-19 18:40:49
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需要补充蛋白粉的人:

1、增肌增重、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。蛋白粉有袋装的或者瓶装的,以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一日三餐没有鸡蛋、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。由于高强度运动会消耗肌蛋白,一般的蛋白粉保质期都在半年以上。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、

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